GINNASTICA DOLCE PER LA TERZA ETA

Per l’organismo di un anziano, l’attivita’ fisica e’ di notevole importanza. E’ fondamentale fare del tempo dedicato all’esercizio fisico, un’occasione per riappropriarsi della consapevolezza della propria esistenza, e inoltre, fare in modo che esso diventi un importante momento di socializzazione con altre persone. E’ importantissimo praticare un attivita’ motoria e sportiva, frequentare corsi collettivi di ginnastica per adulti o per anziani, con la possibilita’ di essere guidati da istruttori qualificati, che sappiano correggere gli errori di esecuzione o eccessive pretese nei confronti del proprio corpo, suggerendo inoltre l’esecuzione degli esercizi piu’ adatti e quindi quelli piu’ utili al proprio stato di salute.


ginnastica terza eta