STEP TONIC GAG

Rappresenta l’ attuale tendenza nel mondo del fitness all’interno delle palestre.
E’ uno dei piu’ completi programmi di tonificazione.
Le lezioni sono composte da riscaldamento, tonificazione, defaticamento, stretching, il tutto accompagnato da tanta buona musica!
Da quest’ anno il total body e’ abbinato al bosu (lo step del futuro). Il bosu arriva direttamente dagli usa, e’ una pedana circolare dal diametro di 60 cm.
Sormontata da una cupola di gomma.
Permette di eseguire esercizi per la tonificazione delle gambe, glutei e punti critici, migliorando la coordinazione e l’ equilibrio.
Adatto a tutti coloro che soffrono di posture non corrette.
Nella lezione di top circuit e’ compresa anche la total dance, cioe’ una lezione di aerobica molto intensa, divertente e coinvolgente, dove i protagonisti sono i vari generi musicali con i relativi diversi stili di danza: afro, latino, funk-hip hop, reggae, arabo, classico, irlandese, e tanti altri.

top circuit